Panqueques de Quinua
Los panqueques, una delicia matutina, han sido una tradición culinaria en muchas culturas a lo largo de los siglos. Originarios de Europa, se han convertido en un favorito en desayunos de todo el mundo. Esta receta clásica de panqueques se ha reinventado con la incorporación de quinua, un superalimento lleno de nutrientes y proteínas. Perfecta para aquellos que buscan una opción saludable y deliciosa para comenzar el día.
Desayuno rico en proteína vegetal
En América Orgánica, nos encanta dar un giro saludable a las recetas clásicas. Nuestros panqueques de quinua son la combinación perfecta de sabor y nutrición. Endulzados con nuestro jarabe de coco América Orgánica y elaborados con ingredientes orgánicos de alta calidad, estos panqueques son una excelente manera de incorporar proteínas vegetales a tu dieta. Con esta receta, queremos ofrecerte una opción deliciosa y nutritiva para tus desayunos, sin comprometer tu salud.
Estos panqueques de quinua son una alternativa saludable y deliciosa para tu desayuno. Con un toque de jarabe de coco América Orgánica para endulzar y una textura esponjosa y satisfactoria, son perfectos para comenzar tu día con energía. La quinua, rica en proteínas y nutrientes esenciales, te brinda la nutrición que necesitas para un buen comienzo. Prepáralos en pocos minutos y disfruta de un desayuno lleno de sabor y bondad.
- 1/2 taza Quinua tricolor América Orgánica, cocida
- 3 tbsp Jarabe de coco América Orgánica
- 1 tsp Cacao en polvo América Orgánica
- 3/4 taza Leche
- 1 unid Huevo
- 1/4 taza Harina de arroz
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta integrar.
Cocina en una sartén antiadherente por un par de minutos cada lado.
Sirve y disfruta con tu fruta favorita.
Porciones 5
- Cantidad por porción
- Calorías 146kcal
- % Valor diario *
- Grasa total 3.2g5%
- Grasa saturada 1.7g9%
- Colesterol 40mg14%
- Sodio 52mg3%
- Potasio 115mg4%
- Carbohidratos totales 26g9%
- Fibra dietética 1.2g5%
- Azúcares 10g
- Proteína 4g8%
- Calcio 55 mg
- Hierro 0.9 mg
- Vitamina D 0.6 IU
* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías. Tu valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de tus necesidades calóricas.
¡Despierta tu creatividad y añade tus toppings favoritos a estos deliciosos panqueques! Desde bayas frescas hasta nibs de cacao o frutos secos, las opciones son infinitas. Acompaña tus panqueques con nuestro jarabe de coco América Orgánica para un toque de dulzura natural y saludable. ¡Prepárate para un desayuno que te dejará sonriendo todo el día!
¡Despierta tus papilas gustativas y nutre tu cuerpo con nuestros increíbles panqueques de quinua! Disfruta de la alegría y el placer de cada bocado mientras te llenas de energía para enfrentar el día. Déjate llevar por la emoción de crear un desayuno que no solo es delicioso, sino también saludable y reconfortante. ¡Prepárate para deleitar a tus sentidos y alimentar tu cuerpo con amor y cuidado!