Que solo cocinamos con ingredientes de buena calidad y muy poco procesados, sin grasas hidrogenadas, sin az\u00facares a\u00f1adidos ni edulcorantes, sin harinas ni aceites refinados y sin postres azucarados. <\/p>\n\n\n\n
A trav\u00e9s de esta forma de alimentaci\u00f3n aprovechar\u00e1n los sabores reales de los alimentos, sin adiciones, como tambi\u00e9n de sus nutrientes completamente sin alteraciones. <\/p>\n\n\n\n
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- Grupo 1 Alimentos frescos:<\/strong> frutas, legumbres, huevos, hortalizas, verduras, carnes y pescados. <\/li>\n\n\n\n
- Grupo 2 Buenos procesados:<\/strong> alimentos procesados de manera artesanal o industrial, en donde no han intervenido m\u00e1s de 5 ingredientes en el proceso. El porcentaje de productos a\u00f1adidos de estos alimentos est\u00e1 entre el 5 y 10% sin alterar o disminuir su valor y calidad nutricional. <\/li>\n\n\n\n
- Grupo 3 Alimentos ultraprocesados: totalmente descartados. Sopas instant\u00e1neas, pizzas precocinadas, hamburguesas, papas fritas, boller\u00eda industrial, chucher\u00edas o snacks etc. En el proceso de producci\u00f3n de estos productos intervienen muchos m\u00e1s ingredientes y aditivos, que por ello se consideran \u201cmalos para la salud\u201d, o no reales. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
El realfooding NO se considera una dieta, se trata de un estilo de vida que se adopta para disfrutar de los alimentos de una manera m\u00e1s natural. No se cuentan calor\u00edas sino que se conoce el valor de los alimentos para tratarlos y consumirlos de manera adecuada aprovechando al m\u00e1ximo todos sus nutrientes. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfConoc\u00edas este tipo de alimentaci\u00f3n? <\/p>\n\n\n\n
\u00bfTe gustar\u00eda aplicarlo en tu alimentaci\u00f3n diaria?<\/p>\n\n\n\n
Links : <\/p>\n\n\n\n
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- https:\/\/www.mundodeportivo.com\/uncomo\/comida\/articulo\/realfooding-que-es-y-en-que-consiste-51931.html<\/a><\/li>\n\n\n\n
- https:\/\/realfoodingtogo.com\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t![\"Constanza](\"https:\/\/americaorganica.com\/pe\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Nutricionista-Constaza-Ramirez-1024x1024.jpg\" "\\"\\"")
\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tConstanza Ram\u00edrez Milli<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tNutricionista especializada en nutrici\u00f3n cl\u00ednica y medicina est\u00e9tica.<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tConstanza Ram\u00edrez, nutricionista especializada en cl\u00ednica, est\u00e9tica y alto rendimiento, combina su formaci\u00f3n en nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica, medicina est\u00e9tica y trastornos de la conducta alimentaria para ofrecer un acompa\u00f1amiento hol\u00edstico y personalizado. Con un enfoque basado en evidencia cient\u00edfica, promueve cambios duraderos en tu bienestar, gui\u00e1ndote hacia una vida m\u00e1s saludable y equilibrada, adaptada a tus necesidades reales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t - https:\/\/realfoodingtogo.com\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t
- Grupo 2 Buenos procesados:<\/strong> alimentos procesados de manera artesanal o industrial, en donde no han intervenido m\u00e1s de 5 ingredientes en el proceso. El porcentaje de productos a\u00f1adidos de estos alimentos est\u00e1 entre el 5 y 10% sin alterar o disminuir su valor y calidad nutricional. <\/li>\n\n\n\n