{"id":558,"date":"2022-08-09T17:40:21","date_gmt":"2022-08-09T17:40:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.americaorganica.com\/?p=46"},"modified":"2024-12-20T20:07:07","modified_gmt":"2024-12-20T20:07:07","slug":"batch-cooking-alimentacion-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/batch-cooking-alimentacion-saludable\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el Batch Cooking? M\u00e9todo para una alimentaci\u00f3n saludable"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el regreso a la presencialidad en colegios, trabajo o universidades. Volver a la rutina de las comidas puede resultar complicado, nosotros te ayudamos a hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preguntarnos diariamente \u00bfqu\u00e9 comemos hoy? siempre es tedioso y&nbsp; m\u00e1s para quienes ya est\u00e1n regresando parcial o totalmente a la normalidad. Para ahorrar tiempo con esta inquietante pregunta te ense\u00f1amos el m\u00e9todo BATCH COOKING.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>AUMENTA TU PRODUCTIVIDAD PARA COCINAR<\/strong>&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El batch cooking consiste en cocinar de manera intensiva una ma\u00f1ana o una tarde a la semana, combinando ingredientes de varias maneras para preparar un men\u00fa de varios d\u00edas. De esta manera reducir\u00e1s tus esfuerzos y tendr\u00e1s comida que aporten a tu alimentaci\u00f3n saludable para toda la semana.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00d3MO HACER UNA BUENA LISTA PARA COMPRAR?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ufe0f Lo primero es buscar variedad, sabor, energ\u00eda y funcionalidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajusta los ingredientes b\u00e1sicos dependiendo de tu tipo de alimentaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>En este caso te recomendamos: vegetales frescos, prote\u00edna (carne, pollo, pescados, huevo, opciones veganas), carbohidratos (pasta, cereales, granos, harinas). \u00a1Tenemos pastas sin gluten DELICIOSAS!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>BENEFICIOS DEL BATCH COOKING<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Implementar en tu estilo de vida el m\u00e9todo Batch Cooking te ayudar\u00e1 a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ahorrar tiempo: Podr\u00e1s preparar muchas cosas en un periodo corto de tiempo. Y tendr\u00e1s m\u00e1s tiempo libre durante la semana.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;Ahorrar dinero: Al adelantar tus preparaciones semanalmente puedes tener mayor control sobre la calidad y los precios de los productos&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Comer m\u00e1s sano: Preparar y planificar con anticipaci\u00f3n&nbsp; tus recetas har\u00e1 que puedas controlar tu alimentaci\u00f3n o incluso tener que pedir comida debido a la falta de tiempo.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed en <a href=\"http:\/\/www.americaorganica.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">www.americaorganica.com<\/a> podr\u00e1s encontrar m\u00e1s de 50 productos para que prepares alimentos vers\u00e1tiles, saludables, libres de gluten y org\u00e1nicos. Creando un impacto en tu alimentaci\u00f3n,&nbsp;&nbsp;S\u00edguenos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/americaorganica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/americaorganicaperu\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook<\/a> como Am\u00e9rica Org\u00e1nica donde te damos tips, recetas y todos los beneficios de nuestros productos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es un m\u00e9todo para lograr una planificaci\u00f3n en tu alimentaci\u00f3n en medio de la rutina. Lee m\u00e1s sobre la nota aqu\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2433,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[209,211],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","category-vida-saludable"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=558"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=558"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}