{"id":480,"date":"2023-04-27T16:21:31","date_gmt":"2023-04-27T16:21:31","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.americaorganica.com\/?p=480"},"modified":"2024-12-20T18:31:40","modified_gmt":"2024-12-20T18:31:40","slug":"realfooding-nueva-tendencia-de-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/realfooding-nueva-tendencia-de-alimentacion\/","title":{"rendered":"Realfooding, nueva tendencia en alimentaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hablando de tendencias en la alimentaci\u00f3n, tenemos el realfooding que se ha vuelto viral en varios pa\u00edses.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El realfooding consiste en el consumo de comida real, es decir, los alimentos frescos y m\u00ednimamente procesados o alterados, por lo que evitamos los alimentos ultra procesados lo m\u00e1s posible y escoger los alimentos frescos y poco procesados que mantienen todos sus nutrientes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un estilo de vida que promueve la comida sana, sabrosa y de proximidad tanto a la comida como su proceso de producci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 significa que nuestro plato sea realfood?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que solo cocinamos con ingredientes de buena calidad y muy poco procesados, sin grasas hidrogenadas, sin az\u00facares a\u00f1adidos ni edulcorantes, sin harinas ni aceites refinados y sin postres azucarados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A trav\u00e9s de esta forma de alimentaci\u00f3n aprovechar\u00e1n los sabores reales de los alimentos, sin adiciones, como tambi\u00e9n de sus nutrientes completamente sin alteraciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Grupo 1 Alimentos frescos:<\/strong> frutas, legumbres, huevos, hortalizas, verduras, carnes y pescados.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grupo 2 Buenos procesados:<\/strong> alimentos procesados de manera artesanal o industrial, en donde no han intervenido m\u00e1s de 5 ingredientes en el proceso. El porcentaje de productos a\u00f1adidos de estos alimentos est\u00e1 entre el 5 y 10% sin alterar o disminuir su valor y calidad nutricional.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Grupo 3 Alimentos ultraprocesados: totalmente descartados. Sopas instant\u00e1neas, pizzas precocinadas, hamburguesas, papas fritas, boller\u00eda industrial, chucher\u00edas o snacks etc. En el proceso de producci\u00f3n de estos productos intervienen muchos m\u00e1s ingredientes y aditivos, que por ello se consideran \u201cmalos para la salud\u201d, o no reales.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El realfooding NO se considera una dieta, se trata de un estilo de vida que se adopta para disfrutar de los alimentos de una manera m\u00e1s natural. No se cuentan calor\u00edas sino que se conoce el valor de los alimentos para tratarlos y consumirlos de manera adecuada aprovechando al m\u00e1ximo todos sus nutrientes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfConoc\u00edas este tipo de alimentaci\u00f3n?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe gustar\u00eda aplicarlo en tu alimentaci\u00f3n diaria?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Links :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.mundodeportivo.com\/uncomo\/comida\/articulo\/realfooding-que-es-y-en-que-consiste-51931.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.mundodeportivo.com\/uncomo\/comida\/articulo\/realfooding-que-es-y-en-que-consiste-51931.html<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/realfoodingtogo.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/realfoodingtogo.com\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inf\u00f3rmate sobre las nuevas tendencias de alimentaci\u00f3n que se est\u00e1n haciendo virales en el mundo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2421,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[213,209],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novedades","category-nutricion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=480"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=480"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/americaorganica.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}